Обо мне
Меня зовут Ирина Парван, я — практикующий психолог, руководитель психологического образовательного проекта «Empatium», с 15-летним опытом работы и глубоким пониманием человеческой психологии, а также преподаватель в одном из университетов Молдовы.
Консультирую людей как в Молдове, так и за ее пределами, в трудных жизненных ситуациях (семейные кризисы, потеря работы или развод), а также с паническими атаками, депрессивными состояниями, тревогой, страхами, фобиями или повышенной нервозностью.
Также читаю лекции по дисциплинам: «Психология семьи», «Возрастная психология» и «Психология отношений».
Работаю в направлениях:
- системная семейная терапия
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- EMDR
- IMAGO
Дипломы и сертификаты
Методы терапии
IMAGO
Когда партнеры в паре чувствуют себя изолированными и одинокими, это приводит к тому, что они обращаются за терапией. Терапия, которую я использую в работе с парами, — терапия отношений IMAGO.
Большая часть работы в терапии IMAGO заключается в диалоге IMAGO, который происходит между партнерами во время сессии. Это структурированный способ общения, который охватывает фундаментальные потребности человека в отношениях. Пары могут развивать взаимопонимание и эмпатию, благодаря которым они могут исцелить прошлые раны в отношениях.
Такой опыт помогает им ощутить глубокую связь. В терапии пара учится процессу диалога IMAGO. Партнеры учатся как можно глубже соединяться с собой и друг с другом.
Вместе с этим, призываю партнеров использовать диалог IMAGO в их взаимодействии дома.
EMDR
Это психотерапевтический подход, который помогает исцелить прошлые травмы, всплывающие, когда мы сталкиваемся с ситуациями, которые слишком страшны, болезненны и тревожны.
EMDR позволяет клиенту справиться с любым эмоциональным опытом, даже с тем, о котором он не может говорить. При EMDR-терапии напряжение травматического события очень быстро снижается. Это позволяет клиентам после прохождения курса терапии полностью воссоздать хронологию травмирующих событий и в то же время не чувствовать стрессового эмоционального напряжения.
Исследования показывают, что EMDR-терапия излечивает психологические травмы быстрее и эффективнее, чем другие виды терапии.
DBT
Некоторые люди заново переживают последствия физического или сексуального насилия, имевшего место, например, в раннем детстве или подростковом возрасте.
Последствия этого можно обобщить в понятии, которое называется посттравматический стресс.
Если человек переживает очень яркие воспоминания о травме в виде мысленных образов, запахов, голосов, а иногда и телесных ощущений. Если они стараются избегать всего, что связано с травмой или провоцирует их на повторное переживание травматических воспоминаний. Если они часто испытывают сильные и длительные неприятные эмоции, такие как чувство беспомощности, вины, стыда или отвращения, считают собственную личность и тело недостойными и отвратительными.
С помощью терапии DBT человек может прийти к тому, чтобы трансформировать свои неконтролируемые переживания в управляемые воспоминания.
Пересмотреть свои представления о себе и мире.
С помощью DBT-терапии человек может создать жизнь, которую действительно стоит прожить, несмотря на все сложные переживания.